요실금 골반저근 도수치료란?

아마 요실금 증상 개선을 위한 방법으로 케겔운동에 대해 들어보신 분들이 많으실 텐데요. 이 케겔운동과 비슷한 것이 골반저근 도수치료라고 합니다. 차이점은 케겔운동은 직접 하는 운동이지만 골반저근 도수치료는 물리치료사가 진행해 주는 치료라고 합니다.

 

 

골반저근 도수치료는 여성의 골반 안쪽에 위치하고 있는 골반저근육들에 문제가 생겼을 때 나타나는 질환들, 즉 요실금, 변비, 과민성방광염, 변실금 등을 운동요법, 도수치료로 치료하는 것을 말하는데요. 골반저근육을 강화시켜 주어 요실금 질환과 방광염 등의 배뇨장애 증상을 치료한다고 생각하시면 됩니다. 약물치료를 해도 요실금이 크게 호전되지 않으시는 분들, 요실금 수술이 불가능하신 분들에게 도움이 되는 치료라고 할 수 있다고 합니다.

 

목차 1. 사전검사 2. 앉아 있는 자세 3. 옆으로 누운 자세 4. 앉아서 일어나는 자세 5. 치료 효과를 높여주는 자세

 

 

요실금 골반저근 도수치료란? - 출처 : 포웰의원

 

1. 사전검사 : 골반저근육 치료 1단계

골반저근육 도수치료 전 사전에 환자의 상태를 확인하는 단계인데요. 관절 가동 범위, 정형검사, 근력검사 등 환자분의 현 상태에 대해 담당 물리치료사가 직접 환자 분의 상태를 확인하는 단계입니다.

 

2. 앉아 있는 자세 : 골반저근육 치료 2단계

치료는 크게 이완, 수축, 강화 3단계로 나뉘는데 바로 누운 자세, 옆으로 누운 자세, 앉은 자세 등을 자세를 바꾸며 골반저근육을 트레이닝 하는데요. 2단계에서는 앉아서 공으로 이완하는 자세로, 치료용 공으로 골반저근육의 좌우를 이완시키는 트레이닝을 진행합니다.​

 

3. 옆으로 누운 자세 : 골반저근육 치료 3단계

옆으로 누운 자세에서 치료사 손의 직접적인 자극을 통해 골반저근육을 느끼고 이완하는 법을 배우고 동시에 수축하는 법을 연습합니다.

 

4. 앉아서 일어나는 자세 : 골반저근육 치료 4단계

골반저근육 인지 및 수축을 강화하는 치료로서, 앉았다가 일어서는 자세를 통해서 골반저근육의 수축을 유지하는 연습을 진행합니다​.

 

5. 치료 효과를 높여주는 자세 : 골반저근육 치료 5단계

요실금 증상이 있으신 분들의 공통점이 허리통증, 고관절 통증, 수술부위 유착, 두통과 긴장 등 몸을 이완하기 힘든 여러 가지 증상을 가지고 있는데요. 골반저근육 치료를 통해 통증과 기능장애 부분을 동시에 해결해 주어 치료 효과를 높일 수 있다고 합니다.

 

골반저근육 치료5단계 - 출처 : 포웰의원

 

 

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아래 그래프는 약물치료를 진행하셨지만 거의 효과를 못보시고, 골반저근 도수 치료를 받으신 환자분의 골반 근육과 항문 괄약근 변화를 살펴본 내용입니다.

 

출처 : 포웰의원

 

위 그래프의 환자분은 10일 동안 4회 치료를 받으셨는데요.

 

• 파란색 선 : 최대 수축력
• 초록색 선 : 복부근 수축력
• 노란색 선 : 평균 수축력
• 빨간색 선 : 수축 유지시간

 

시간이 지날수록(좌측방향) 수축력이 강해지는 것이 확인이 됩니다. 수축을 하고 유지하는 시간도 늘어났는데요. 결과적으로 수축력이 강해졌기 때문에 요실금 증상도 개선되었다고 볼 수 있습니다.

 

​반대로 복부근 수축 수치는 시간이 지날수록 줄어들었는데요. 이는 매우 긍정적인 내용입니다. 복부근 수축력이 줄어들고 괄약근의 수축력이 늘어야 요실금을 개선할 수 있습니다. 환자분이 처음에는 방법을 몰라 힘을 복부근에 주어 복부근 수축력이 크게 늘었지만, 골반저근 도수치료를 진행함으로써 복부근 수축력이 줄고 괄약근의 수축력이 늘어난 것이라고 합니다.

 

이상으로 요실금 비수술 골반저근 도수치료에 대해 알아보았는데요. 요실금 증상에 따라 비수술 치료가 필요한 절박성 요실금은 약물치료, 골반저근운동, 바이오피드백, Pazz 자기장 치료, 체외 자기장치료가 있으므로 정확한 검사 진단으로 치료 방향을 결정하시기 바랍니다. 감사합니다.

 

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