전립선비대증운동1 전립선비대증 운동, 실제로 도움이 될까요? 전립선비대증으로 불편하신 분들은 가끔 이런 생각들을 하실 텐데요. "전립선비대증에 도움 되는 운동이 있을까?", "지금 약물 치료 중인데, 나을 기미가 안 보여서 운동도 함께 해볼까?"라고 생각을 하시면서 전립선비대증 개선에 도움을 줄 수 있는 운동을 찾아보고 계실 것 같습니다. 일단 먼저 전립선비대증 개선에 도움이 되는 전립선비대증 운동을 소개하자면 스쿼트, 조깅, 케켈 운동이 있습니다. 1. 케켈 운동소변 참는 것을 상상하며, 항문 근육을 수축했다가 이완하기를 반복하는 것을 의미합니다. 2. 스쿼트, 조깅매일 30분씩 빠른 걸음으로 조깅하는 것을 의미하는데요. 스쿼트 역시 무리가지 않는 선에서 자주 해주시는 것도 좋은 방법이 될 수 있다고 합니다. 이 외의 다른 운동들은 하단에 추가적으로 말씀을.. 2024. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
