항암치료가 시작됐을 때 일상생활과 마음가짐!

항암치료가 시작됐을 때는 좋아질 수 있다는 희망을 가지세요. 긍정적인 마음은 치료를 견뎌낼 수 있는 활력이 될 수 있는데요. 물론 치료의 결과가 기대한 것과 다를 수도 있고, 치료의 부작용으로 고생을 할 수도 있습니다. 그러나 암의 진행과 재발을 막기 위해 가장 최선의 방법으로 선택한 것이니 만큼, 치료에 최선을 다하겠다는 마음으로 임하시고, 의료진이 언제나 당신을 도우려고 준비하고 있다는 것을 잊지 마시길 바랍니다.

 

 

부작용은 알고 준비하되 두려워하지 마세요

항암제는 다양한 부작용을 일으키지만 많은 경우 원래 상태로 회복되는데요. 발생할 수 있는 부작용에 대해 잘 알고 대처할수록 고생을 덜 하고 빨리 회복할 수 있다고 합니다.

항암치료가 시작됐을 때 일상생활과 마음가짐

 

치료 중에는 골고루 먹어야 합니다

암세포는 우리 몸의 많은 영양분을 빼앗고 또한 항암치료는 체력소모가 많은데요. 항암치료는 우리 몸의 정상 세포를 손상시키기도 하는데, 손상된 세포들은 스스로를 복구하기 위해 영양분의 지원을 고루 필요로 합니다. 항암치료는 식욕을 떨어뜨리고 오심, 구토 등으로 인해 식사에 많은 지장을 초래하는 것이 사실인데요. 이를 극복할 수 있는 팁은 전문 영양사와 상담을 통해 도움을 얻거나, 시판되는 환자용 영양보충식 등을 이용해 볼 수 있습니다. 식욕이 돌아오면 질 좋은 단백질과 다양한 색깔의 과일과 채소를 매 끼니때마다 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

 

새로운 삶의 방식을 디자인하세요

지금 환자에게 가장 중요한 일은 건강을 되찾는 일입니다. 불필요한 곳에 에너지를 낭비하지 말고 회복을 위해 모든 에너지를 집중해야 합니다. 술, 담배 등은 삼가시고 고른 식생활과 규칙적인 운동 등 좋은 습관을 들이는 것부터 시작하세요.

 

의료진을 만날 때는 항상 질문 목록을 준비하세요

병의 진행과정에 대한 정보를 의료진에게 요청하기 위해 항상 질문할 목록을 준비하는 것도 큰 도움이 된다고 합니다. 이를 위해서는 평소 환자에게 계속되는 증상과 새롭게 나타난 증상, 책을 통해 얻은 정보나 다른 환자들과 대화를 통해서 알게 된 것들을 꼼꼼하게 기록하는 것도 좋습니다.

 

경험자의 체험담을 귀담아듣고 담당 의료진과 상의하세요

암을 치료 중인 사람이나, 치료를 도와주는 환자 가족들의 체험담은 위로를 주며 마음을 다잡는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 경험자의 체험을 나에게 항상 그대로 적용할 수 있는 것은 아니라는 것은 염두에 두어야 합니다. 암은 하나의 질병이 아니며, 여러 종류의 암이 그 특성과 진행 정도가 다 다릅니다. 또한 환자마다 몸의 상태가 다릅니다. 다른 이들의 체험에서 도움이 될 만한 내용이 있다고 해도, 담당 의료진과 항상 상의하도록 하세요.

 

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소중한 지금 이 순간을 낭비하지 마세요. 과거에 대한 후회나 미래에 대한 막연한 불안감에 사로잡혀 소중한 지금 이 순간을 낭비해서는 안 되는데요. 비록 지금 암 환자이지만 내가 사랑하는 사람들과 함께 할 수 있는 이 순간에 감사해야 합니다. 감사합니다.